2023年6月22日星期四

父親節甜品 - 焦糖燉蛋 (食譜)

 

父親節一家喺屋企附近酒樓做節; 我只做咗家人最愛嘅焦糖燉蛋做飯後甜品; 等老父母同孫孫們飯後返嚟竹戰一陣後食。  兩老久未🀄🀄好開心, 食埋甜品就心都甜曬💗。 

前面嗰個係Owenbaba要求嘅厚糖版; 父親節佢話事啦😆!

呢個係Owenmama手本甜品,美味簡單; click下面link就見到不失敗食譜啦!

食譜(約10個2.5吋小杯):

材料 : 
淡忌廉250g
全蛋2隻 + 蛋黃2個
奶250g (我用高鈣脂奶)
糖50g


1) 淡忌廉+4個蛋黃及2個蛋白打勻
Tips: 不要過份打發; 打勻便可








2) 奶+糖慢火加熱, 煮至糖溶解
Tips: 不要著滾; 煮至糖溶化便可



3) 火待10分鐘至降溫;    將奶加分三次加入忌廉蛋液中, 期間一路輕力攪拌
Tips: 可座水加速冷卻







4)  將蛋液過篩, 倒入小杯中







5) 將杯子放焗盤中; 注入熱水(約到杯1/2高)







6)小心把焗盤放進放入預熱140度的焗爐內, 焗約20分鐘左右或至蛋凝固便可出爐 
**個別爐溫可能有別; 建議焗15分鐘後觀察一次再調整時間







6) 燉蛋冷卻後蓋好放雪櫃冷藏







7) 奉客前在蛋面上平均灑上適量砂糖或黃糖, 用火鎗燒至糖溶化燒好後放雪櫃10分鐘便可食用

(目的是減低燒焦糖後的溫差; 不要雪過久;否則糖面會溶化)

Tips: 如蛋面有水份要先用廚紙印去才灑上糖








註: 

**焗的時間按杯的大小 /深淺自行調節.

**坊間一般食譜無加蛋白, 但我加入2隻蛋白;  個人覺得質地會較firm D及滑D

2023年6月17日星期六

蜜香鎮江骨(食譜)

老公點菜話好耐無食過鎮江骨; 見屋企有蜜糖, 今次就加咗D調味。 結果唔單令香甜些; 個芡汁更更光亮; 真正色、香、味全呀!

食材 7-8人

 1小時以上

    • 食材
    • 急凍一字排骨(約17條)1100克
    • 醃料
    • 生抽2湯匙
    • 2茶匙
    • 紹酒2湯匙
    • 生粉(後下)1湯匙
    • 汁料
    • 鎮江醋130ml
    • 片糖1片
    • 蜜糖2湯匙
    • 生抽3湯匙
    • 老抽1湯匙
    • 紹酒2湯匙
    • 水(將近過排骨便可)適量
  • 1排骨洗淨瀝乾,用醃料醃至1小時 **宜選用帶肥的急凍一字排骨
  • 2排骨到去多餘的醃汁 ,下1湯匙生粉撈匀
  • 3易潔鑊燒熱適量油,下排骨煎至四面金黃微焦
  • 4撈起瀝去油份 *****臨煎煮前才撈生粉有包裹骨的作用, 有助鎖緊肉汁。****
  • 5調味汁料加適量水煮滾,下排骨 (汁料幾乎蓋過排骨便可; 如水不夠可添加小許)
  • 6滾起后再轉最慢火炆約40分鐘
  • 7中途可開蓋翻炒一次, 同時一次查察水份; 如太乾時稍為添加。
  • 840分鐘後開蓋作最後加入蜜糖,試啱酸甜味後大火煮至收汁便完成。
TIPS tT
(1)此菜式宜選用帶肥的急凍一字排骨; 我試過用鮮骨做;但肉的效果較「粗糙」。
(2)臨煎煮前才撈生粉有包裹骨的作用, 有助鎖緊肉汁。
(3)不同品牌調味料濃淡及個人對酸/甜的喜好不一;要自行調節。

2023年6月13日星期二

Me Time, Me Dinner ----- 香煎三文魚椰菜花飯 (食譜)


Me Time, Me Dinner -----  香煎三文魚椰菜花飯
難得星期日兩父子唔係屋企可以Me Time。 
Owen父子都唔喜歡食熟三文魚; 但我就超鐘意, 襯佢地兩個唔喺度就來件大大件; 配椰菜花飯同秋葵; 再用埋無膽固醇、無飽和脂肪同含嘅萬歲芥花籽油煮; 呢個Me Dinner健康、美味無得輸啊!

自己整椰菜花飯一D都唔難; 我而家一個星期都會有一,兩餐食午用椰菜花飯代替白飯, 減少澱粉質吸收,  對體重管理同健康都有幫助㗎!

想知點整就快D Click入下面條link去睇食譜啦!

香煎三文魚椰菜花飯 (一人份量)
 

材料
三文魚扒1
配菜隨意

醃料
幼鹽少許
 
椰菜花飯:
椰菜花300
洋蔥粒3湯匙
蒜粒1茶匙
黑椒粒/幼鹽各少許
 
日式味醂汁
味醂1湯匙
生抽3/4湯匙
砂糖1茶匙
 
 
步驟:

1/  椰菜花洗淨後手切或刨成白米粒大小


 













2/ 在三文魚兩面灑上幼鹽備用


 












3/ 把日式味醂汁材料慢火煮滾試味後盛起


 












4/ 燒熱1茶匙萬歲芥花籽油下蒜粒及洋蔥粒慢火爆香(小心不要爆焦)


5/ 把椰菜花粒加進,灑上黑椒及少許幼鹽調味, 兜炒椰菜花粒頭及至乾身便可上碟

 

















6/ 燒熱2湯匙萬歲芥花籽油, 把醃好的三文魚放進煎至兩面金黃香脆
















7/ 吸去油份後放在椰菜花飯上, 最後加入喜愛的配菜及以日式味醂汁伴食。


















#歲芥花籽油
#走粉晚餐


2023年6月7日星期三

沙薑雞腳



簡單都不行嘅食材同步驟做出美味沙薑雞腳。 同我哋一樣鍾意吮腳趾嘅就快D click食譜link喇!

呢個食譜有個趣事; 舊年有一日同同事去觀塘飲茶; 點心紙上嘅相片咁熟口面; 竟然係我幾年前post的另一張【沙薑雞腳】相!原來佢廣告供應商喺網上下載咗我張相直接用咗😡! 雖然我好多謝佢欣賞我張相; 但也需要專重吓產權;inbox問聲是基本吧!之後我email去同佢講返; 佢哋就道歉同改相。 咁就算數啦😆!


材料:
急凍雞腳 20隻
四季鹽焗雞粉1.5包
幼鹽(按口味)
麻油(隨意)

做法:

-雞腳徹底解凍,出水(冷水下雞腳再加熱)煮約5分鐘















-撈起雞腳即放進冷水中,至雞腳完全冷卻再沖洗備用









-煮滾適量水下鹽焗雞粉膠勻,慢火煮5分鐘後用網隔去調味粉渣 


















-下雞腳,滾起後蓋上蓋慢火燜煮30至45分鐘(視乎喜愛的腍度); 再撇去面層的油份; 試味 (可按自己口味加幼鹽調味)
















**把燜好的雞腳浸在汁中1-2小時可令雞腳更入味; 臨食再加熱便可撈起上碟,加麻油便成















**我對麻油敏感不能用;你們OK的話可加些添香