Demo Video
從前我對食油無特別要求, 但隨著年齡增長, 開始注重健康; 會選擇令家人食得健康又放心的食油。 我喜歡Mazola萬歲粟米油天然、無膽固醇、無添加劑及防腐劑; 豐富的多元不飽和脂肪酸及維他命E,對血壓控制及抗衰老等有幫助。
今次為大家推介呢個 "粟米芝心脆薯球", 呢個不失敗食譜, 適合新手下廚, 或親子合作, 美味簡單。 用萬歲粟米油炸至金黃香脆, 香滑薯蓉包住香甜粟米粒同流心芝士, 多重口感; "味"力無可抗拒!
材料(約12個分量):
薯肉300g
粟米粒4湯匙
洋蔥碎2湯匙
鹽1/3茶匙
糖1/3茶匙
Mozzarella 芝士2-3片
炸料:
萬歲粟米油適量
麵粉、蛋液及粗粒麵包糠適量
1) 薯仔切粗粒, 蒸15分鐘至熟透軟淋
2) 洋蔥切碎成蓉狀
3) 芝士片卷起,略為按壓, 切成小粒
4) 取出薯粒倒去水份; 襯熱用叉將薯肉壓碎
5) 加入糖/鹽/洋蔥碎及粟米粒撈勻
6) 用匙羹盛適量薯蓉在手中壓平, 包入芝士粒, 裹成球狀
7) 將薯球按次序沾上麵粉;
蛋液及
麵包糠
8) 放進雪櫃冷藏15分鐘定形
9) 用小煲燒熱適量萬歲粟米油
10)小心放進薯球中慢火炸至金黃香脆便完成