2021年11月5日星期五

比目魚西京燒

 


西京燒係用日本既西京麵豉醬做主要醃料, 所以稱為 西京燒, 日式餐廳會用銀鱈魚,銀鱈魚好貴,今次用急凍比目魚扒代替,做出嚟像真度好高,但系就比較用銀鱈魚平得多!

食材 (3-4人 1小時內

    • 食材
    • 急凍比目魚 8片
    • 西京燒醃醬:
    • 西京燒白麵豉醬 150g
    • 日本味啉 50g
    • 花雕酒 3湯匙
    • 砂糖 50g
  • 1將西京燒醃醬材料調勻,待20分鐘至糖溶化
  • 2比目魚解凍洗淨徹底抹乾水分
  • 3把比目魚片浸在西京燒醃內, 確保魚片每一部分都沾滿醃醬,用保鮮紙封好放進雪櫃最醃兩天
  • 4把魚拿出在室溫置1小時, 把魚塊上面多餘的醃醬抹去 ,放在鋪上矽膠墊的焗盤上( 魚塊不用沾太多醃醬, 薄薄一層便可)
  • 5放入預熱200度的焗爐焗約20分鐘至魚微焦(時間按喜歡的焦度調節)

  • 6小心地用鑊產轉到碟上,在用日式沙律醬拌食。

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