2018年1月30日星期二

椰菜花薯蓉忌廉湯 - Bosch VitaBoost

 



星期日老公話想食西餐, Bosch VitaBoost 幫手; 就做個簡單又美味嘅椰菜花薯蓉忌廉湯加肉眼扒做主菜; 只要將熟薯肉椰菜花放進, 按"ON"鍵及"SOUP" 鍵, 約5分半鐘就有濃稠香滑嘅忌廉湯飲;   我就可以專心煎靚件扒, home restaurant輕鬆無難度!

椰菜花薯蓉忌廉湯

食譜(3-4人分量):

熟薯仔350g
熟椰菜花180g
雞湯300ml
忌廉100ml
鹽適量

1/將所有材料放進Bosch VitaBoost
2/蓋上瓶蓋 "ON" 鍵及 "SOUP" 鍵,
3/約5分半鐘就會自動停機,香濃熱湯飲得喇。


椰菜花薯蓉忌廉湯 - Bosch Vitaboost

 



星期日老公話想食西餐, Bosch VitaBoost 幫手; 就做個簡單又美味嘅椰菜花薯蓉忌廉湯加肉眼扒做主菜; 只要將熟薯肉椰菜花放進, 按"ON"鍵及"SOUP" 鍵, 約5分半鐘就有濃稠香滑嘅忌廉湯飲;   我就可以專心煎靚件扒, home restaurant輕鬆無難度!

椰菜花薯蓉忌廉湯

食譜(3-4人分量):

熟薯仔350g
熟椰菜花180g
雞湯300ml
忌廉100ml
鹽適量

1/將所有材料放進Bosch VitaBoost
2/蓋上瓶蓋 "ON" 鍵及 "SOUP" 鍵,
3/約5分半鐘就會自動停機,香濃熱湯飲得喇。


2018年1月24日星期三

鹽焗蝦


新年將至,呢個蝦簡單易做, 賣相吸引; 係團年/宴客之選。

鹽焗蝦



鹽焗蝦

食材5-6人 30分鐘內

    • 食材
    • 鹽焗蝦
    • 黑椒粒適量
    • 蒜肉4粒
    • 香葉4片
    • 辣椒乾數隻
  • 1   用牙簽在蝦背的第二節刺穿 
  • 順勢橫向將蝦腸挑出 
  • 3  便可輕易拉出蝦腸; 將蝦洗淨; 
  • 4   剪去尖角及腳, 抹乾備用 
  • 5   易潔鍋下粗鹽燒熱; 再下黑椒, 辣椒乾; 香葉及蒜肉翻炒至大熱及稍微變色 
  • 6    盛起2湯匙鹽備用 
  • 7   將蝦排在熱鹽上, 灑上之前盛起的鹽(不要太多, 否則會過鹹) 
  • 8    蓋上蓋慢火煮5分鐘或至熟透; 開蓋,撥開蝦上多餘的的鹽, 隨意裝飾便完成 
TIPS
蝦的烹調時間按蝦大小自行調節。
新年將至,呢個蝦簡單易做, 賣相吸引; 係團年/宴客之選。

2018年1月15日星期一

香菇肉燥飯




因胃病呢排持續食得清淡,今日好返D就好想食D濃味食物。 一於放監來個香菇肉燥飯, 配清煮菜心, 一個簡單的大碗飯就成為呢兩星期來最美味的一餐。  
一鍋過做埋明天一家人的五餐盒, 平,靚,正!

2018年1月12日星期五

Bosch VitaBoost




剛收到新拍檔 - Bosch VitaBoost高速攪拌機, 呢部機佢力量強大+鋼刀鋒利, 就連冰粒 / 冰糖 / 魚骨; 甚至龍蝦殼都可以打到粉碎; 附有6個自動程式打果汁; 做沙冰/Smoothie 話咁快攪掂; 仲有煮湯功能, 一按鍵就可快速打碎食材, 再用因發熱原理將湯加熱, 5分幾鐘就有熱辣辣嘅湯 。
期待呢個週末發揮佢嘅小宇宙, 試整個靚湯比家人試下; 之後再同大家分享!


Bosch Home
#Bosch #VitaBoost #攪拌機 #健康飲食

2017年12月17日星期日

Massaman 咖哩海鮮(食譜)





從未接觸過Massaman咖哩, 因為上次在嘉年華Blue Elephant工作人員大力推介,先買枝試下。  味道如佢介紹一樣, 辣味親和, 我唔係好食得辣都接受到,佢仲帶有較多層次的香料味, 配羊肉至啱, 但可惜陳生不愛吃羊, 我改為配海鮮效果也一流, 加入金不換同兩泰式茄子, 要嚟送飯或法包實在無得彈, 兩父子吃到停唔到口。 。

Blue Elephant HK​ 喺今年工展會有counter,即場買Blue elephant 咖哩消費滿$220仲即獲魚露($45)一枝添。 我都會再去掃㗎;  如有緣碰到可打個招呼呀。

食譜:

材料(4人份量):

Massaman Curry醬 70g (約1/3樽)

椰漿400ml

水200ml

魚露 3/4湯匙

糖3/4湯匙

魷魚2隻

去殼蝦肉10隻

泰式茄子隨意

金不換葉1棵

蒜蓉適1湯匙

小洋蔥1個(切片)


1) 魷魚撕去紫色衣,切成圈狀備用

2) 蝦去殼去腸備用

3) 燒熱小許油爆香洋蔥及蒜蓉

4) 下Blue Elephant Massaman Curry醬及100ml椰漿邊煮邊攪,至香味散發

5) 將餘下的300ml椰漿加入攪勻

6) 加入水份煮至滾起;下切開的泰國茄子

7) 下魚露及糖調味煮5分鐘

8) 加入魷魚及蝦, 慢火煮至全熟

9) 最後下金不換葉兜勻便可食用。


Blue Elephant 攤位詳情. :

2017年12月16日至2018年1月8日: 維多利亞公園

攤位NO: 2C04 (糧油麵食區,藍色區域)

攤位名稱:百利行環球有限公司

*即場買Blue elephant 咖哩消費滿$220仲即獲魚露($45)一枝添。

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Polly Yiu Owenmama​