2010年10月5日星期二

豆豉鯪魚油麥菜



呢個係我最鐘意食o既蔬菜類菜式,不過o係外面食就好肥膩,自己o係屋企煮就會健康dd,但係味道一樣咁好,仲可以整好大碟,食到夠晒喉添,送飯仲一流添。

材料:

油麥菜1斤半,切段,菜頭切片
豆豉鯪魚一罐,魚肉剪成塊狀 (罐內的油只留 1/3)
紹酒一湯匙
雞粉 1/2茶匙


1)      燒熱鑊下豆豉鯪魚連油爆香(不用另外加油)
2)      下菜兜炒,在鑊邊贊酒
3)  蓋上鑊蓋焗30
4)  下雞粉調味,兜炒至菜全熟便好上碟

真係好簡單架,如果你屋企人都鐘意出街叫呢個餸o既話,快do下整比佢地食,包佢地加你分架。

**一罐豆豉鯪魚剛好整到斤半菜 ,唔係就會太多魚,如果少人食,全部材料就按比例減少,不過多左o既豆豉鯪魚就會浪費。

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