呢隻法國黄油春雞,平日賣60幾至70蚊一隻,手掌咁上下大,但厚肉骨細,好可愛,衰在太貴一路吾捨得買,Apita裝修後重開,特價78蚊兩隻($39/隻),即刻忍吾住手買左4隻。今晚用三隻嚟做個簡單晚餐,連薯菜一盤過焗, Owen就配佢自己炒o既飯, 呢餐好豐富,super easy + super yummy!!
今次隻雞好細,焗的時間較短,新薯我先煮至半熟入爐,咁就吾怕雞熟薯未熟,D蔬菜吸左雞計,加埋紫洋蔥焦糖化,超甜超好味。 呢個餐如果出去食一定吾平,但而家全部材料共$140就做到三份,仲好簡單添。
呢隻法國雞皮薄,肉多油少,肉亦好嫩,但原價太貴,如果減價我會再encore.
材料
春雞一隻(500g 小型雞)
醃料A:
鹽1/2茶匙
醃料B:
有鹽牛油3/4湯匙(室溫退冰至軟身)
幼鹽1/3茶匙
蒜蓉1/2湯匙 (或隨意)
黑椒小許
(以上材料混合)
蔬菜:
新薯一袋 - 洗淨用水煮10分鐘至8成熟,撈起一開二備用
紫洋蔥一個 - 切粗絲
紅甘荀一條 - 切粒
做法:
1)雞解凍,用手指挖清雞腔內殘餘內臟, 清洗乾淨,抹乾,再用醃料A醃過夜 (放雪櫃中)
2)取出雞,室溫放一小時,用醃料B醃2小時備用(方法可參考以下demo)
3) 焗爐預熱220度
4)所有蔬菜放焗盤肉,灑上鹽,黑椒調味,再用小許橄欖油或牛油搓勻
5)在雞胸皮上抹一層薄欖油,灑上黑椒,再放在蔬菜盤上
6)整盤放入爐焗, 背向上烤10分鐘, 之後反轉焗25分鐘或至至熟
7)雞取出rest 8分鐘讓雞鎖好肉汁才進食